라벤더의 고요한 향으로 잠들기 전의 편안함을 느끼는 5가지 방법 | 수면, 스트레스 해소, 아로마 테라피”

라벤더의 고요한 향으로 잠들기 전의 편안함을 느끼는 5가지 방법 | 수면, 스트레스 해소, 아로마 테라피 라벤더는 자연에서 얻는 아로마 테라피의 대표적인 예로, 그 향기가 우리에게 주는 편안함은 많은 사람들이 경험하고 있습니다. 먼저, 라벤더 오일을 침대 주변에 뿌려두면, 저녁 시간에 고요한 분위기를 조성해 줍니다. 둘째, 라벤더 향이 나는 양초를 켜고, 조용한 음악을 들으며 긴장을 풀어보세요. 셋째, … Read more